Занятия для взрослых

Хорошая физическая форма, уверенность в себе, приобретение навыков самообороны. Тренировка построена по следующему принципу; разминка и легкая растяжка чтобы подготовить тело к дальнейшей работе, силовой комплекс, далее отработка разных технических действий.

Занятия для детей

Повышение мышечного тонуса, укрепление и повышение выносливости, навыки рукопашного боя, акробатика (кувырки, перекаты страховки при падениях) тренировочный процесс: разминка, акробатический блок, блок отработки ударов, силовые упражнения, растяжка.

On-line занятия

Актуальны в период пандемии, в основном проводятся с детьми как групповые так и индивидуальные. Но возможно и обучение для взрослых ( ударные формы, силовые блоки, базовые движения и ката) всё то что можно отрабатывать в домашних условиях как с партнером так и самостоятельно. Занятия проводятся через приложение Zoom.

Индивидуальные занятия

На то они и индивидуальные занятия, что каждый человек может выбрать своё направление в процессе обучения и построить на этом свой стиль обучения.

    This will close in 0 seconds